ile mozna

lewro byłeś na takim obozie?? jak ktos był to niech napisze czego się można spodziewać? jak się przygotowac<fizycznie>? co mniej więcej się trenuje? ile czasu poświęcone jest na treningi? jak się czują tam poczatkujący, nie trenujące niczego i dopiero zaczynający przygodę z SW, i trenujący SW ale nie mający kontaktu z c56? odpowiedz na te [...]

[...] mi chodzilo:p jesli twoim priorytetem jest pilka nozna to mozna dostosowac silownie do pilki wlasnie czyli ja proponowalbym ci cwiczenia dynamiczne/silowe+wytrzymalosciowe co do rzezbienia to akurat trening(ile razy partia/tyg etc) jest tu najmniej wazny bo bez diety, aerobow to nawet jakbys robil kazda partie codziennie to nic nie wyrzezbisz...

wszystko jest fajnie do czasu, moja dziewczyna też jadła ostatnio ile potrzebowała, skrawek mięsa i z 20g ryżu na dzień, teraz leży tydzień na zwolnieniu bo organizm się zbuntował, ale nie wytłumaczysz, że tak nie można, jak dostała dietę rozpisaną, to jej za dużo i na pewno nie schudnie...

jakis czas temu otrzymalem takiego meila od znajomego... "mysle, ze na prawde ciekawy i doskonale obrazujacy realia temat WZROST czyli ile jestesmy w stanie zrobic na cyklu MIESNIA wiele osob zadaje to pytanie.. spojrzmy realnie: zakladajac ze wszystkie warunki sa spelnione: * trening odpowiednio stymulujacy * dieta - zapotrzebowanie [...]

podaj jeszcze objetosc poszczegolmnych cwiczen ile serii i jaki zakres powtorzen widzisz w tych treningach. sam plan nie wyglada zle, wykorzystujesz podstawowe cwiczenia ktore maja za zadanie wspomoc zarowno budowe grzbietu i klaty, jak i dolnych grup miensiowych ciala, mozna sie pokusic o trening na nim:-) kluczem bedzie dobranie objetosci [...]

Dobra ok,dzięki za odpowiedzi w takim razie przejdę na fbw 3xtydzien ,nie będę cudowal z takimi planami i mam jeszcze pytanie ile ćwiczeń na fbw na daną partię w ciągu jednej sesji? Plany treningowe fbw to takie same plany jak każde inne i można w nich dać więcej ćwiczeń na poszczególne grupy mięsniowe ale to zależy od zaawansowania naszego w [...]

Podczas mojej całej redukcji miałem przestój i waga nie szła 1,5 miesiąca pewnego czasu. Wiec można powiedzieć ze byłem na zerowym. Natomiast teraz ponownie powoli spada. Mógłbyś mi powiedzieć ile powinien trwać taki okres roztrenowania?

[...] Poliquin wydal fajne "cure ofr arm". Jeden dzien roboty i masz w bicu +1-2,5 cm + pompa. Nadwyzka utrzymuje sie 1-2 tygodnie po czym spada. Istotne pytanie - po co chodowac cos czego nie jestes w stanie utrzymac ? O ile spec 3 dniowe sa dobre. O tyle jak nie jest to czesc dobrego zmyslengo mezocyklu to mozna sobie wsadzic w.... bidon.

myśle że kolega raczek za bardz sie podeksyctował bardzo "luźnymi " danymi . Ja jestem zdania że do 45 min można spokojnie , fakt że kolega nie ma masy ale nie takie było pytanie , pytanie było o boczki , ile ludzi tyle teorii na mnie działa dobrze ta , tyle...:)

O ile redukcję treningiem funkcjonalnym, kalistenicznym można zrobić, to budowa mięśni nie będzie już taka prosta. Tutaj podstawą jest trening typowo siłowy.

[...] bcaa + cardio mozna w miare dobrze spalic zbedny tluszcz! Myslalem ze trzeba co najmniej dwoch spalaczy zeby byly jakies wyniki... ALe pewnie w jednym jest wszystko, mialem w tamtym roku thermo speeda i dla mniej byl taki sobie i mysle ze musze miec cos silniejszego! A stosowanie to ile czasu? az do tego jak bede zadowolony czy do 8 tygodni>?

A ile tych areobów w tygodniu robic? Lepiej robic nadczo rano zeby jeszcze spalac tkanke tłuszczową czy można robic popoludniu jakos po treningu? Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam

Zejscie na kilka czy nawet na kilkanaście tyg na małą dawkę testa czyli coś w rodzaju htz ,tak aby testosteron trzymać w widełkach Ile czasu można być na saa? Ja już kilka lat nie schodzę tylko robię mostki aby organizm odsapnal Zrób badania i sprawdź jak się sprawy mają,wrzucisz je tutaj pomożemy ci to rozszyfrować ;-)

Ok. A jak szybko zrobić te badania. Ile czasu po ostatnim zastrzyku? Czy zrobić w trakcie . To mają być badania na poziom testosteronu? Moje samopoczucie jest ok. I najchętniej bym jeszcze nie odstawiał. Zastanawiam się też czy można tak długo to brać i czy ograniczenie np. do raz na 10 dni da mi trochę od tego odpocząć. W sumie jak na po [...]

no dobrze, będę szukał. A przez ile powinien trzymać się FBW? a RDL, można pełną? Zmieniony przez - rysiek132 w dniu 2011-07-30 13:07:02

zalozmy, ze kupi tego undera i bedzie jechal NPP 50mg e3d - pytanie ile jednak naprawde bedzie tam NPP mozna "zaryzykowac" z wiekszymi dawkami

[...] zawiera. Po zakończeniu cyklu porponuję natomiast jakiś booster NO. Wybór duży i szeroki. I bez kreatyny. A jak skończysz te 2 mies bez krety to wtedy pomyśl o jakimś stacku.. o ile po tym drugim mono nie będiesz miał zadowalających efektów. I na początek jeśli już coś innego to np jabłczan, orotan itp.. stacki zostaw na jeszcze później. pozdr

wiesz, że łamiesz regulamin i możesz wyłapać za to bana? ile już czasu redukujesz, że efkę musisz brać? wiesz od kogo chcesz kupować? i co kupować? bo sam producent nie wie co jest w tych kapsach obecnie nie jest dostępny żaden produkt, którego można by było być pewnym co do tego, że w składzie jest efedryna. btw: wiesz kogo masz w avatarze? nie [...]

Suwnica... hmmmm. przydalaby sie na mojej silowni, eh. Ja osobiscie (powtorze sie) polecam hantle. Wszystkie wyciskania niemi robie. O ile plasko nie zawsze mozna wyczuc czy rowno idzie, o tyle w skosie majac przed soba lustro widac wszystko jak na dloni

drRzezio widze robiles redukcje ze starym Venomem.. jesli moge wiedziec to skad go dorwales? ;d i za ile ? :) a co do tego to wiesz.. staram sie dbac o zdrowie i do tej pory nie mialem problemów wiekszych... predzej na cyklu obawialbym sie o jelita.. bo mam "wrazliwe" od malolata.. ewentualnie z watroba.. ale nigdy z cisnieniem.. ale [...]